임산부 24주차 증상 ㅣ 태동, 배뭉침, 임산부 주차별 몸무게 변화

드디어 24주 차가 되었습니다. 

24주 차 증상에 대해 함께 공유해보려고 합니다. 

 

24주는 임신 2분기(14주~27주 6일)에 해당합니다. 이 시기에는 태아가 빠르게 성장하고 자궁이 상당히 커지면서 엄마의 심혈관·소화기·근골격계에 부담이 증가합니다.

 

배가 커지고 배 주변이 당기거나 찌르는 듯 아플 수 있습니다

자궁이 커지면서 자궁을 지지하는 인대가 늘어나기 때문에 아랫배나 사타구니, 배의 한쪽이 순간적으로 당기거나 찌르는 듯한 통증이 생길 수 있습니다. 특히 일어날 때, 걷거나 자세를 갑자기 바꿀 때, 기침, 재채기할 때 더 잘 느껴질 수 있어요. 

 

배뭉침이 무슨 느낌인지 몰랐는데 지금은 정확히 그 느낌을 알게 되었어요. 배 어느부분이 갑자기 수축하는 느낌이 들어요. 자세를 바꾸거나 누워있으면 풀리는 느낌이 납니다. 

허리·골반 통증

임신 중에는 호르몬의 영향으로 인대와 관절이 느슨해지고, 커지는 자궁 때문에 체중 중심이 앞으로 이동합니다. 때문에 허리 통증, 골반 뻐근함, 엉덩이 통증, 오래 서 있으면 허리가 더 아픈 느낌이 듭니다. 

 

누워도 허리가 아프고 앉아도 허리가 아프고 허리 아프지 않은 자세를 잡으려고 한참을 움직여야해요. 안 사려고 했는데 임산부 u자 베개를 알아보려고 합니다. 

속 쓰림·소화불량·복부팽만·변비·소변 자주 마려움

자궁이 커지면서 위와 장을 물리적으로 압박하고, 임신 호르몬의 영향으로 위장관 운동도 느려집니다. 화장실도 자주 가게 돼요. 분명 방금 다녀왔는데도 또 가고 싶어지고, 자다가도 화장실 때문에 1번씩은 꼭 잠에서 일어나게 됩니다.  

 

철분을 먹으면 안그래도 변비가 심해진다고 하는데 저는 영양제 덕분에 그렇게 심하지는 않아요. 마더스케어 2단계로 먹고 있어요. 가격대는 있지만 만족하면서 먹고 있어요. 하지만 더부룩함은 아무래도 출산을 해야 없어질 것 같아요.

태동이 확실해지는 시기

24주가 되면 대부분의 임산부가 태동을 비교적 명확하게 느끼게 됩니다. NHS는 태동을 약 16~24주부터 느끼기 시작하는 경우가 많다고 설명합니다.

 

아들이라 그런지 태동이 잘 느껴져요. 팔인지 다리인지 모르겠는데 둥둥 치는 느낌, 뭔가 지나가는 느낌, 배 어느 부분이 튀어나오는 느낌이 들어요. 화장실 가느라 꼭 밤에 한 번씩 깨는데 그때 다시 잠들려고 하면 유난히 태동이 잘 느껴지며 잠이 확 깨요. 태동을 느끼면 그 움직임이 웃기면서도 신기하고 살아있구나 안도도 되고 그래요.

 

임산부 주차별 몸무게 변화

 

개인차가 크며 BMI에 따라 체중 증가량이 달라집니다. (출처 ACOG)

기간	증가 몸무게
임신 1분기 (1~13주)	0.45~2.27KG
임신 2분기 (14~27주)	주당 0.23~0.45KG (한달 기준 0.92~1.8KG)
임신 3분기 (28~40주)	주당 0.23~0.45KG (한달 기준 0.92~1.8KG)

• 1~12주  : 약간 증가하거나 거의 변화가 없을 수도 있음 
• 13~20주: 점차 증가 
• 21~24주: 주당 약 0.36~0.45kg 정도가 하나의 기준
• 25~28주: 비슷한 속도로 증가
• 29~36주: 태아 성장과 함께 체중 증가가 계속됨
• 37~40주: 증가가 느려지거나 출산 직전에 약간 변동 가능

BMI 별 임신부를 위한 체중 증가 권고사항 (출처 CDC)

BMI	임신기간 중 체중 증가 권고사항
저체중 BMI 18.5 미만	약 12.7-18.1KG
정상 체중 BMI 18.5-24.9	약 11.3-15.9KG
과체중 BMI25.0-29.9	약 6.8-11.3KG
비만 BMI 30.0-39.9	약 5.0-9.1KG

 

차병원으로 검진 다니고 있는데요 한 달에 1.5~2KG 정도만 찌면 된다고 하네요. 하지만 그냥 체중계에는 잘 안올라가고 먹고 싶은 거 있으면 그냥 먹게 되는 것 같아요. 

 

벌써 내일이면 검진 날이네요. 25주 3일, 거의 3개월 남았네요. 내일은 임당과 입체초음파가 있어 그런지 정말 두근 두근 하네요.

그럼 다음에 또 만나요.